•  الرئيسية
  •  المنتدى
  •  المتجر
  •  خدماتنا
  •  تواصل معنا
  •  المواضيع المميزة



  • أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى ايجي فيت البيطري، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .






    17-05-2015 02:24 صباحا

    فوائد العنب للصحة متنوعة ومختلفة فبالإضافة إلى أنه يعتبر من أشهر أنواع الفاكهة و ألذها, حيث يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي و العصبي و على القلب بالعديد من الفوائد, و ذلك لكونه يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي من شأنها أن تدعم الجسم و تحميه, و للتعرف على فوائد العنب المختلفة في ما يلي أبرزها.



    يحتوي كل كوب من العنب (150 جرام) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المكونات الغذائية التالية :
    السعرات الحرارية: 104 – الدهون: 0.24  – الكاربوهيدرات: 27.33  – الألياف: 1.4  – السكر: 23.37  – البروتينات: 1.09





    • القلب



    يساعد تناول العنب على تجنب ومكافحة تجلط الدم في الشرايين وذلك لأنه يعمل على زيادة نسب أكسيد النيتريك في الدم, و لذلك يعتبر العنب أحد الأطعمة التي تساعد على الحد من فرصة الإصابة بالجلطات, و الجدير بالذكر أيضا أن مضادات الأكسدة التي في العنب تعمل على منع تأكسد الكولسترول, و بالتالي فأنه يحد من انسداد الشرايين و تعرض القلب للعديد من المشاكل المتعلقة بالكولسترول.



    • العظام



    يساعد العنب على بناء و تقوية العظام  لأنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة, و منها المعادن مثل الحديد و النحاس و المغنيسيوم.



    • الربو



    يساعد العنب على تزويد الجسم بالرطوبة اللازمة, و بالتالي فأنه يبقي الرئتين بعيدة عن الجفاف, و هذا بدوره يخفف من أعراض الربو.



    • الصداع النصفي



    يعتبر عصير العنب أحد الوصفات المنزلية التي يمكنها أن تعالج الصداع النصفي, و يجب تناول عصير العنب في الصباح الباكر دون خلطة مع أي مكونات أخرى أو ماء, و مهما اختلفت مسببات الصداع فأن عصير العنب يعتبر هو أحد أفضل الحلول, و ذلك بفضل موانع التأكسد المتواجدة فيه.



    • الإمساك



    يمكن للعنب علاج و إزالة الإمساك بشكل تام, حيث يعتبر العنب مسهل, و ذلك كونه يحتوي على أحماض عضوية و سكر و السلولوز, و كما يمكن لهذه المواد أن تعمل على التخلص من الإمساك المزمن أيضا لقدرتها على تليين عضلات الأمعاء و المعدة, و كما يحتوي العنب على كميات من الألياف غير الذائبة و التي تعتبر ضرورية لتحريك الأمعاء و تشكل الفضلات.



    إقرأ أيضاً






    الموضوع فوائد العنب لصحة الإنسان - المصدر موقع ثقافة عامة





    :. كاتب الموضوع rery ، المصدر: فوائد العنب لصحة الإنسان .:


    t,hz] hgukf gwpm hgYkshk


    10-06-2016 01:44 صباحا
    مشاهدة مشاركة منفردة [1]
    د/ على عبدالرحمن
    المشرف العام
    معلومات الكاتب ▼
    تاريخ الإنضمام : 28-12-2011
    رقم العضوية : 1
    المشاركات : 1448
    الدولة : Egypt
    الجنس : ذكر
    قوة السمعة : 111
    موقعي : زيارة موقعي
     offline 
    look/images/icons/i1.gif فوائد العنب لصحة الإنسان
    الحق قبل ما موسم العنب يخلص 




    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..


     







    الساعة الآن 08:16 مساء