•  الرئيسية
  •  المنتدى
  •  المتجر
  •  خدماتنا
  •  تواصل معنا
  •  المواضيع المميزة



  • أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى ايجي فيت البيطري، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .






    13-05-2015 03:21 مساء

    دهون الجسم الزائدة تعد مشكلة كبيرة بالنسبة للعديد من الناس سواء أكانوا نساء أم رجالا، فمن منا يحب أن يكون لديه وزن زائد يعيقه عن أشياء كثيرة، خاصة بالنسبة للسيدات فهناك فئة مهمة تسعى للحصول على جسد رشيق وجسم منحوت تستطيع بذلك أن ترتدي أيا من الملابس والفساتين شاءت ولا تصبح مضطرة للخضوع لبعض القواعد كي تخفي عيوب جسدها .



    تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من جسد الإنسان ،تتمركز أحيانا في الأرداف (دهون الأرداف) أو البطن (دهون البطن) أو داخل الجسم مثل الكبد (دهون الكبد) ودهون الظهر والوجه وهذا أمر مزعج بشكل كبير، لذا فإننا نجد أن الأفراد يبدؤون بالبحث عن خطوات لكي تخلصهم من هذه الدهون المزعجة وقد يلجئ بعض الناس للعمليات الجراحية مثل شفط دهون البطن أو الجسم.



    وهذه بعض النصائح للتخلص من دهون الجسم :




    • تناول الماء بشكل مستمر لديه قدرة خارقة على تخليص الجسد من الدهون خاصة تلك المتراكمة في البطن, لذا فإننا ننوه إلى ضرورة الإقبال على شرب الماء بشكل مكثف بمعدل لترين يوميا.


    • لممارسة الرياضة دور فعال في التخلص من الدهون وأضعف الإيمان القيام برياضة المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي فهذه الرياضة ذات فوائد عديدة تساهم بشكل سريع في حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة، أو بممارسة حركات رياضية بسيطة داخل المنزل دون الحاجة إلى التسجيل في صالات الجيم أو اتباع وصفات رجيم قاسي، إلا إن كان الإنسان يحب أن يمارس نشاطاته في الجماعة لأن ذلك يبعث نوعا من الحماس والتشجيع.


    • تغيير السلوك الغذائي واختيار أطعمة وفواكه معينة حيث أن هناك بعض الفواكه التي تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، نذكر على سبيل المثال لا الحصر فاكهة الرمان العجيبة حيث يمكن الاستفادة من قشورها وذلك لكونها ذات منافع عديدة تؤهلها لأن تقوم بحرق الدهون بشكل كبير جدا، ففاكة الرمان هي فاكهة التخسيس بامتياز حيث لها مفعول كبير في حرق دهون الجسم والبطن والجانبين إذ أنه يمكن شرب عصير الرمان بشكل كبير متواصل خلال مدة معينة وبالتالي يمكن تخليص الجسد من الشحوم المتراكمة خاصة تلك الموجودة على مستوى البطن، كما يمكن الاستعانة بقشور الرمان في حرق السعرات الحرارية ،إذ يستحب أن تجفف قشور الرمان بشكل طبيعي أو في الفرن ثم غليها في الماء وشرب كوب منه بانتظام ،فهذا يضمن نتائج رائعة وحتمية لكل من يعاني من زيادة في الوزن.


    • عدم تناول الأطعمة السريعة أو الجاهزة لأنها تحتوي على عدد كبير من الدهون والزيوت والتي تؤثر على صحة الإنسان وهي عموما من الآفات التي يجب ان نتخلص منها سريعاً


    • بعض الأدوية والحبوب في الصيدليات تعمل على حرق الدهون وتخسيس الجسم بشكل أسرع لأنها تعمل على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم ولكن يجب إستشارة طبيب مختص للحصول على ما يناسب جسمك.




    موضوع مهم لتخسيس وحرق الدهون





     


    الموضوع تخلص من دهون الجسم نهائياً - المصدر موقع ثقافة عامة





    :. كاتب الموضوع rery ، المصدر: تخلص من دهون الجسم نهائياً .:


    jogw lk ]i,k hg[sl kihzdhW




    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    أطعمة تساعد على حرق الدهون acc.mu7amad
    0 1946 acc.mu7amad
    دهون الأرداف تساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي acc.mu7amad
    0 651 acc.mu7amad
    أطعمة تحرق الدهون وتخفض الوزن acc.mu7amad
    0 723 acc.mu7amad
    "7 نصائح " لتقليل الانسولين وفقدان دهون البطن acc.mu7amad
    0 500 acc.mu7amad
    كيف تتخلصي من دهون الخصر acc.mu7amad
    0 797 acc.mu7amad

    الكلمات الدلالية
    لا يوجد كلمات دلالية ..


     







    الساعة الآن 08:38 مساء